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アシュタンガヨガ練習会

04-15,2016

「アシュタンガヨガ」練習会
*日にち:4/17(日)
*時間:10:00〜12:00
*受講料/¥2000
*ヨガマットは各自持参して下さい。

場所:「g-project dance studio」
住所:大分県 速見郡日出町3889-3 グリーンコーポふじの1F
最寄り駅:JR暘谷駅
道順:JR暘谷駅より徒歩5分
   焼きたてパンのお店「ジョルノス」さんの裏手よりおはいりください。


アシュタンガヨガをはじめたばかりの方、マイソールクラスに向けて練習したい方などアシュタンガ初心者の方対象の練習会を行います。アーサナ練習法が中級以上の方におすすめします。

「アシュタンガヨガ」は、二通りの意味があります。

一つは、インドの聖者パタンジャリによって説かれた、
解脱に向かうヨガの道における、8つの状態の修練です。
コチラのセンテンスはまたの機会に。。

二つ目は、シュリ・K・パタビジョイス氏によって広められた「アシュタンガ・ヴィンヤーサヨガ」といい、
現代社会に合わせてアレンジされたもので、太陽礼拝といわれるスーリヤーナマスカーラを基本にスタンディング・シッティング・逆さのポーズ・ フィニッッシングの各ポーズから構成され、 ポーズからポーズへ途切れることなく流れるような動きで繋いでいく中で動作と呼吸を完全に一致させて行うビンヤサスタイルのヨガアーサナの練習法のことです。
積極的にカラダを動かすタイプののヨガです。

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