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YOGAと食卓

01-14,2016

今日は日出町のGallry K2で「ママヨガ」を開催しました。

子供達も、おもちゃも一緒だけど、子供がいることを周りに気を使わないでリラックス出来るって、ママ達にとっては何より嬉しいですよね。

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はしゃぐ子供に踏まれ、毎日ご飯を作り、うんちにおしっこ、お部屋はすぐに散らかる、火がついたように泣きわめく日、お熱がでたり怪我をしたりであたふたしたり、私も育児と家事と仕事をしながら駆け抜けて来ました。
一緒に泣いたり怒ったりしながら、それでも愛おしくて目に入れても痛くないほどの母性に満ちた充実した時期。
が、、自分のことは後回しになります。産後の身体はそのままに。。

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今日は1人を除いて初体験のママが3人。みんな身体が硬い自慢に花が咲き(笑)、始めはやや緊張の面持ち。ManaYogaのゆる〜り〜催眠術にかかったママ達、終った頃にはすっかり上出来のゆるみ顔に☆

子供達と元気に過ごす体力と、出産で歪んだりたるんだりしてしまう身体に柔らかくてしなやかな女性らしい筋力を取り戻すのには身体をまず十分に緩ませてあげましょう♪

「歩く」ということは屈伸という膝の弛みがしっかりあることで、前に足を出すという躍動が生まれるのです。そのように次のエネルギーの躍動のためには「ゆるむ」こと、「ゆるむ」ことで新しい変化が生まれます。

重い身体に気づかないふりはもうおしまい!新しい時代は軽快にワクワクと楽しい方ヘ!

ちなみに今日のイルカ幼稚園は4歳のみんなが集合!元気いっぱいのいやいや園の時期。
遠い記憶をたどると我が家も絵に描いたような「いやいや園」ぷりだったな〜。お店の床に転がってあれがほし〜っ!と手足をバタバタ。。しかもずーっとやってる。そして洋服を着るのが大嫌いだった娘はこの時期パジャマで保育園に通いました。。

ヨガの後は、楽しい持ち寄りランチタイム♡
おにぎりに味噌汁、ママ達の優しい副菜。このシンプルなご飯がどれほど豊かな時間か、幸せがヨガをした身体に染み渡ります。
子供の話を中心に、暮らしのあれこれをおしゃべりしながら情報交換。この食卓を囲む女達からハジマル文化は最先端だと思います。


今年のテーマは『ヨガと食卓』。

今決まりましたけど、、

次回の『ママYOGA』は2/18日(木曜)
*10:00〜12:00
*¥1500
*1品持ち寄りランチ


参加希望の方はmananotsubo@gmail.com、もしくはChieのFBページにてご連絡下さい。

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